दोस्तों, बदलते वक्त के साथ हमारे चारों तरफ एक अजीब सा माहौल बन रहा है। और इस बदलते माहौल से हमारी आने वाली पीढ़ियों पर खतरा बढ़ गया है।
मुद्दा है Energy Drinks का, जिसके गिरफ्त में हमारा यूथ आता जा रहा है।
यूं तो कोल्ड ड्रिंक्स का दौर हमेशा ही रहता है, पर बीते कुछ सालों में रंग बिरंगी लाल पीली बोतलें हमारे बच्चों से ले कर जवानों के हाथों की ज़ीनत बन गई हैं। और इस चलन ने हमारी सोच बदल कर रख दी है।
सिनेमा और टीवी हमारे समाज का आईना होते हैं। इनको देख कर हमारे समाज को एक दिशा मिलती है। खासतौर से हमारे नौजवान तबके को। हमें जो कुछ हमारी टीवी या फिर मोबाइल स्क्रीन पर दिखता है वह हम बहुत जल्दी ग्रहण कर लेते हैं। और ऐसा ही कुछ हुआ है इन रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक के साथ। सिनेमा जगत के ऐसे सितारे जिनको हमारी यंग जनरेशन अपना रोल मॉडल मानती है। उनकी हर एक ऐड फिल्म में वह इन रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक का प्रचार करते हुए दिखते हैं। और इसका नतीजा यह होता है कि हमारे युवा पीढ़ी बड़ी आसानी से उनकी तरफ खींची चली जा रही है।
इन ऐड फिल्म के लिए यह कंपनियां इन स्टार्स को भारी भरकम रकम अदा करती हैं। क्योंकि इनके सहारे इनका बिजनेस काफी तेजी से फल फूल रहा है। यह कंपनियां इतनी तेजी से मुनाफा कमा रही है कि यह इन एड फिल्म को करवाने के लिए इन स्टार्स को काफी बड़ी रकम अदा करती हैं।
नतीजा यह हो रहा है कि आज हर नुक्कड़ चौराहों पर नौजवान लोगों के हाथ में यह रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक दिख जाती हैं। इनको फैशन का एक नया नाम दिया जा रहा है। ऐसा दिखाया जाता है कि अगर आप इस तरह की कोल्ड ड्रिंक नहीं इस्तेमाल करेंगे तो आप पुराने जमाने के लोग हैं।
पर दोस्तों ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। यह खेल है, एक झांसा है, एक धोखा है जो आपके साथ किया जा रहा है। आपको गलत तरीके से बहका कर न सिर्फ आपकी जेब पर लात मारी जा रही है बल्कि आपकी हेल्थ को भी काफी बड़ा नुकसान पहुंचाया जा रहा है।
यह रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक एक हद तक तो आपके लिए ठीक हैं। कभी कभार शादियों में या पार्टियों में आप इनका इस्तेमाल कर ले तो कोई बुराई नहीं है। पर अगर आप इनको अपनी डेली डाइट का हिस्सा बना लेते हैं तो फिर आपको हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं। यह पेय पदार्थ बड़ी तेजी से आपके दिमाग पर हावी होती हैं। और आपको कुछ समय के लिए आराम जरूर देती हैं। पर आप इन का इस्तेमाल लंबे समय तक करते रहेंगे। तो यह आपको इसका आदी बना देंगी।
आपको यह अहसास तक नहीं होगा कि अब आप इनके बिना एक दिन भी नहीं रह सकते। और लोग ऐसा करते भी हैं कि बिना इन रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक के उनका काम तक नहीं चलता। आजकल देखने को यह भी मिल रहा है कि छोटे-छोटे बच्चे भी इनका सेवन कर रहे हैं।
शादियों और पार्टियों में हमारे नौजवान जब इनको पीते हैं तो इसी में से अपने बच्चों को भी पिलाते हैं। हालांकि यह चीज बच्चों के लिए बनी ही नहीं है। बच्चों के शरीर के अंग बहुत नाजुक और कोमल होते हैं। उनके शरीर पर इसका असर ज्यादा खतरनाक साबित होता है।
क्यों यह रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक इतनी हानिकारक है इसे समझना बेहद जरूरी है। तो लिए समझते हैं कि किस तरह से यह रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक आपके शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं।
आख़िर क्या होती हैं Energy Drinks?
Energy Drinks ऐसे पेय पदार्थ होते हैं जिसमें caffein (कैफीन) की मात्रा काफ़ी ज्यादा होती है। और इसे लंबे समय तक प्रिजर्व करने के लिए इसमें काफ़ी ज्यादा चीनी (शुगर) मिलाई जाती है।
इसके अलावा भी इसमें कई और एडिटिव्स मिली होती हैं।
इसके अलावा इनके अंदर कुछ stimulants (उत्तेजित करने वाले पदार्थ) भी मिले होते हैं जैसे:
- Guarana
- Taurine
- L- carnitine etc
ये सभी कॉम्पोनेंट्स मिलकर हमारा शरीर अलर्ट होता है, अटेंटिव होता है और हमें थकान में भी एनर्जी महसूस होती है।
पर लंबे समय और हद से ज्यादा इनके सेवन से हमारा शरीर इनका आदी हो जाता है और हमारे शरीर में इनकी मात्रा बढ़ती शुरू हो जाती है। जिससे हमें आगे चल कर कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
Energy Drinks के हमारे शरीर पर पड़ने वाले bad effects:
- Energy Drinks सेवन आज कल बच्चे और नौजवान सभी कर रहे हैं, और हाई कैफ़ीन होने की वजह से ये बच्चों को आदी बनाती हैं।
- इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से ये डायबिटीज़ के मरीजों में इज़ाफा कर रही हैं।
- इसके लगातार और ज्यादा सेवन से cardiovascular और हार्ट अटैक का खतरा पैदा होता है।
- Energy Drinks में मौजूद हाई एसिडिक कंटेंट्स हमें डेंटल प्रॉब्लम्स देते हैं।
- इनके अधिक सेवन से anxiety और stress की समस्या भी बढ़ती हैं।
- अक्सर और आमतौर पर एनर्जी ड्रिंक पीने वालों को नींद ना आने की दिक्कत रहती है।
तो दोस्तों, एनर्जी ड्रिंक के इतने सारे हैल्थ इश्यूज हैं फिर भी हम इनकी तरफ तेज़ी से खींचे चले जा रहे हैं। यह जानते हुए भी की यह हमारी हेल्थ और हमारे पैसे को कितना नुकसान पहुंचाते हैं। खासतौर से हमारे बच्चों और नौजवान तबके को।
अगर आप घर के जिम्मेदार हैं बड़े हैं, और यह रंग बिरंगी कोल्ड ड्रिंक आपकी आदत में शुमार है। तो इन्हें आज ही आप छोड़ दें। और अगर आपके घर में नौजवान तबके के लोग इस तरह के पेय पदार्थ का सेवन करते हैं। तो उन्हें भी इससे बचने की सलाह जरूर दें। अपने बच्चों को तो इसे खास तौर से बचा कर रखें। क्योंकि आपके बच्चे आपकी दौलत हैं और आने वाले समय में इन्हीं को आपका घर संभालना है।
अगर आप इनका सेवन करते भी हैं तो कोशिश करें कि बच्चों के सामने इन्हें न पिए। और बच्चों को इस तरह से दिखाएं की इन में नुकसान ज्यादा है। उम्मीद करते हैं कि आपको इस ब्लॉक से काफी कुछ सीखने को मिला होगा।
आप ख़ुद को और अपने छोटे छोटे बच्चों को इसके दुष्प्रभाव से जरूर बचाएं।