आंवला के 7 अद्भुत फायदे, जानकर रह जायेंगे हैरान|

आंवला के 7 अद्भुत फायदे, जानकर रह जायेंगे हैरान|

1. आंवला में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है।

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2. आंवला का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करता है।

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3. आंवला पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज, गैस और खट्टी डकार की समस्याओं से राहत देता है।

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4. आंवला वजन घटाने में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।

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5. आंवला हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

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6. आंवला आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से बचाता है।

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7. आंवला त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को भी सुधारता है, जिससे त्वचा में निखार और बालों में चमक आती है।

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